Sachiのプロフィール

はじめまして!Sachiです。

1976年8月16日生まれ

獅子座 / A型

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ピラティス×体質別ダイエット

 

 

ハツラツと輝きたい女性に

「ピラティス」で強く美しい体に
食事制限なしの「体質別ダイエット」

で一生リバウンドしない、ほんとうの自分に戻る

 

 

食・心・体

を総合的にサポートする

完全予約制プライベートスタジオ

『My Pilates Studio』は

東京・渋谷にあります。

 

 

私のモットーは

「常に自分に正直に、そして楽しく!」

運動 (ピラティス)/ ダイエット=辛いではありません

 

 

むしろ

ガマンしない!頑張らない!制限しない!

方が、夢や自分の思いが叶いやすいんですよ。

 

 

自身の体と心の問題

そして長年繰り返してきた辛いダイエットから抜け出し

心と体の解放

心から笑顔でいられる楽しく充実した毎日

ほんとうの自分に戻ることができた私だから

 

 

心理学、コーチングの知識も生かし

お客様一人一人に寄り添い

一緒に未来を叶えていくサポート

をさせていただいています。

 

心と行動が一致していなかった、辛い過去

一人っ子で母子家庭だった私は

古風な考えで忙しい母の気を引きたくて

 

「頑張り屋でいい子ちゃん、いつも笑顔でポジティブ」

 

でないと愛されないという

人生のストーリーを勝手に描いていました。

 

その演技力には長けていて

いつも楽しそう、悩みがなさそうと人からは言われ

 

その反面裏の自分は

「自分が嫌い」

「自信がない」

「何をしても満足感がない」

 

とかなり自分自身を愛せない子供でした。

 

中学生では登校拒否で親を悩ませ

20代では引きこもりになったり

 

拒食や過食症

理由の分からない体中の湿疹に

定期的に悩まされていました。

 

 

「なんで生きているんだろう」

「できることなら生まれてこなければよかった」

なんて本気で思っていて。

 

そんなだから、いつもイライラして不満

楽しくないし

何もかも上手くいきませんでした。

 

1人で勝手にぐるぐると空回り。

今振り返れば

かなりの悲劇のヒロインでしたね(笑)

 

私とピラティス

⇩2006年、日本のピラティススタジオで働き始めた頃(左側がSachi)

自信がない、自分が好きになれない私でしたが

 

2006年のピラティスとの出会いで

私の心と体はとても強くなりました。

 

日本の大手ピラティススタジオで約4年間、

その後

 

理学療法士と一緒にピラティスを学びたい

という思いから単身オーストラリアへ!

 

 

大きなチャンスを得て

ピラティススタジオ と

理学療法クリニックで7年間

 

 

日々のレッスンを通し

お客様の心身の健康を整える

サポートをさせて頂きました。

 

オーストラリアでの理学療法クリニックでピラティス

⇩オーストラリアの理学療法クリニックで働いていた2015年頃(下の写真、何のために撮ったか覚えなし 笑)

オーストラリアのピラティススタジオで3年程働いた後

私は、念願だった理学療法クリニック

ピラテイスインストラクターとして働く機会を得ました。

 

 

オーストラリアでは

理学療法士は開業でき

直接患者さんを診断します。

 

また

ピラティスを治療に取り入れているクリニック

がたくさんあります。

 

 

ピラティスはもともと

戦争中に怪我をした兵士に運動を教えて回復させる

リハビリテーションとして始まりました。

 

その効果が広まっている

オーストラリアの医療現場でぜひ働いてみたい

経験を生かしてみたいという思いがありました。

 

 

【私が見た、実際にあったピラティスストーリ】
理学療法クリニックで出会ったHさん(女性・40代)

 

素敵な変化がたくさん見れる私の職業が大好き!

Sachi

2006年にピラティスと出会ってからかれこれ13年。

 

ピラティスで、自分が変わったように

時に人生が変わるくらい

素晴らしい変化が起こった

お客様のストーリーをたくさん見てきました。

 

心からの笑顔が見れるって、しあわせです。

 

ピラティスはもともと

リハビリテーション

から始まり

 

 

その人にとって必要で使える筋力や柔軟性

体に負担のない美しい姿勢

 

そのことから効率の良い動きとなり

怪我をしにくい体を手に入れることができます。

 

ピラティスは体へのアプローチですが…

ピラティスは

いわば体へのアプローチ

 

しかし

体と心のつながりは無視できず

体が整うことで、心へも良い影響がある

のです。

 

 

そしてそれは、私提供している

体質別ダイエット

とも深いつながりがあります。

 

ピラティスで体の機能向上を行うと

  • 質の良い筋肉がつく
  • 柔軟性が上がる
  • 内臓機能の活性化
  • 免疫機能など

 

代謝へ高い効果

が期待でき

ダイエットを加速させます。

 

 

また

食生活

もっとも大切と言い切れるほど

無視できず

 

基礎代謝で大切な

筋肉だけでなく

内臓の代謝を上げることが

ダイエット、そして美容健康

欠かせないものです。

 

あなたにあった、ダイエット方法を見つける

 

あなたは世界にたった1人の存在。

 

自分をベースに考えた

体質にあったダイエット方法

見つけることが

 

もっとも近道で無理のない

ダイエット方法なのです。

 

 

ただ体重を落とすだけが目的でなく

どうせダイエットをするなら

今よりもさらに健康で

外見中身も両方

更にきれいになりたいと思いませんか?

 

 

そして

一生ダイエットにとらわれない

楽しい毎日を送りたいとは思いませんか?

 

 

そんな思いで私は

ピラティス×体質別ダイエット

 

親密に関わる

この3つのつながりを大切にすること

その方法を伝えしています。

 

 

自然で新しい発想!体質別ダイエットとは何?「食べ方が変わると、生き方が変わる」

 

小さな一歩が大きな変化をもたらす

「人は誰でも人生の主人公になれる」

尊敬する、私の師匠の言葉です。

 

自然体で

自分自身を大切に

正直に生きること

 

で、心から満たされ

幸せも成功も手に入れることができます。

 

 

ほんのちょっとの

勇気行動

人はいつからでも変われるチャンスがあります。

 

そして、

ほんとうの自分に戻る

ことができます。

 

2012年頃、オーストラリアのピラティススタジオ でピラティスを教えていました。

人とのつながりを大切にしています

私のこれからのビジョンは

 

お互いに信頼し

共感できる仲間を増やしていくこと。

 

出会いを大切にする

スタジオにしていくこと。

 

たとえやりたいことが違っても

健康な心と体をベース

 

楽しくて

お互いに

いい影響を与え合う存在

って素敵だと思いませんか?

 

私もあなたも

更に加速できるような

関係を築いていかれるスタジオに

することが私の願いです。