ピラティスメールレッスン

ピラティスで自分をもっと好きになる!
心も体も一生リバウンドしない、ほんとうの自分に戻る

「食・心・体」を総合的に整える

Sachiです!

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体と心が元気になっちゃう
ピラティス

食の力でさらに自分を高める
栄養・ダイエット

なりたい未来がやってくる?!
引き寄せ/コーチング、アドラー心理学

 

 

 

 

「食・心・体」を総合的に整えほんとうの自分に戻るには
様々な角度からのアプローチが効果的だと思うのです。

 

 

 

なぜなら、全てはつながり
それらを自分に合った方法で、効果的に取り入れることで
なりたい自分、なりたい未来に加速して
近くことができるからです。

 

少し前までの私は…..

行きている意味ってなんだろう?
なんのために仕事してるのかな?
将来どうしよう?
私の本当にやりたいことってなに?
自分の好きなこと
得意なことっていつ見つかるのかな?
自分らしいってどういうこと?

 

 

 

 

こんなことを考えていました。

 

でも今の私は

毎日が楽しくて充実してる!
好きなことで仕事ができてしあわせ!
大切な友達・仲間ができた!
家族や人間関係が劇的によくなった!
イライライしたり焦ったりがなくなって楽!
毎日の時間が充実していて感謝!

 

 

 

 

こんな風になりました。

 

 

 

 

なぜ私は変われたのか

もちろん、完璧にそうでない日もあります。
悩んだり、落ち込んだりする時もあります。

 

 

 

 

だけど、毎日が本当に楽しく夢中で好きなことができるのは
諦めなかったから、勇気を持って行動したから。

 

 

 

 

そして、大切な友達や仲間
家族、尊敬する師匠そしてお客様から
毎日たくさんの元気をいただいているからです。

 

 

 

 

そんな私の日々の中から
私が得た知識や経験、学びや気づき

 

 

 

 

みなさまがちょっとでも元気になって
楽しく毎日が過ごせるヒント
お送りできたらいいなと思っています。

 

具体的には

  • ピラティスの魅力
  • 続けたらどう変わるのか、どんな利点があるのか
  • 太らない食べ方、栄養、生活習慣
  • エイジングケアにいいこと

など「食・体・心」のこと、お届けします。

 

 

 

みなさまとの出会いに心から感謝です♡
ありがとうございます。

Sachi

 

 

 

 

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