ピラティスとは?

ピラティスは単なるエクササイズではない、
あなたの人生を変える力がある!ピラティスの歴史をお伝えします。

 

ピラティスって体幹トレーニング?ヨガとの違いは?
実は、ピラティスとは〇〇なんです!

 

アラフォー女性の体の変化
「健康や美容を維持するために運動しないといけないの?」

 

ピラティスとは何?『ピラティスの効果』
痛みからの解放/リハビリテーション

 

ピラティスとは何?
『ピラティスの効果』実践することで得られることとは?

 

「そうだピラティス、始めよう。」
これで安心!ピラティスに適した服装とは?