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ピラティス体験レッスンのご感想をいただきました!

 

お友達のゆかさんが、ピラティスを体験してくれましたラブラブ

 

ゆかさんは

平本式コミュニケーションで一緒に学んだ仲間。

2人の息子さんのお母さんで

息子さん達とは毎日1、2時間いろいろなことについて

楽しくお話をされるそう!

 

そのコミュニケーションは

子育てに悩むご両親に大変好評で

定期的に、子育てセミナーも開催されています。

ゆかさんのブログはこちら

 

そんな素敵なゆかさんが

私のピラティスの特徴を素敵にブログに書いてくださいました。

嬉しいなぁ♪♪♪

ピラティス初体験! 

My Pilates Studio Sachiへ♡

 

「「食・体・心」のつながりを大切に!

ほんとうの自分に戻りイキイキと輝く毎日を

送りたい女性をサポート」という理念を掲げ、

さっちゃん自身が率先して掲げる女性像を

体現しているのが一番の魅力☆

自己一致感半端なく、オーラが素敵。

 

さっちゃんは、

日本で4年間、オーストラリアで7年間の

ピラティススタジオと理学療法クリニックでの

指導経験を持ってる。

 

さっちゃんのスタジオの特徴は、

身体が整う「ピラティス」

内臓から元気になる「食事改善」

そして心が軽くなる「心理学」。

さまざま角度からのアプローチで、

なりたい自分に加速して近づけること。

今ここ瞬間を楽しみ、

ほんとうに求める人生を実現するお手伝いをしたい!

との思いで、全力で関わってくれること!!

 

実は私、ピラティスは初体験。

「ピラティスって何?!」「ジムと何が違うの?」と思ってた^^;

運動不足で筋力も弱いし、体も硬いから苦手意識満載。

歳を重ねるにつれて色々な困りごともあって、

でもどこに相談していいか分からない。

 

そんな不安を持って行ったんだけど、

寄り添って丁寧に聞いてくれるから、

そんな思いも悩みも素直に言えちゃうー!

 

アドラー式平本コーチングを学んださっちゃんが

ここで理想の身体を手に入れた未来を描かせてくれるので、

 

私の最終理想状態

「平屋日本家屋の縁側で、若者を見守りながらお茶を飲むばあちゃん」

「おばあちゃんの知恵袋」になりたい!

という未来+++まで連れて行ってもらって、にやにや。

「縁側ばあちゃん」になるためにも、ピラティスは必要だなぁ。

 

そして実際に体験させてもらって。

私の姿勢が悪く猫背、反り腰、筋力が弱い・・などの課題や、

ヒヤリングしてくれた悩み事も含めて、最善プログラムを考えてくれる。

 

優しく見守る雰囲気でゆっくり丁寧に声かけをしてくれて始まったレッスン。

ここで、恐る恐る始めた私も「あれ?やれる?!」「これでいいの?!」と

思えてくるようになるから不思議(笑)

 

「こんな様子をイメージしてみて」と言ってくれるから、

イメージに意識がいって気持ちよくいると、

「うん、それいいよ!」と言ってもらえて、

「よし、やった!」と思って俄然楽しくなってくる。

 

さっちゃんは普段から本当のことしか言わない人だから、

さっちゃんが褒めてくれたということは、

「できているんだ!」と安心して自信を持てる。

よし、その動きのイメージを自分の身体にインプット!!!

 

はじめは恐る恐るだった私も、

ゆるやかな動きながらしっかり筋肉を使って

運動している感が味わえてくると、楽しくなってくるー☆

 

窓には緑が映え、

近所の学校から聴こえてくる吹奏楽のBGMも

気分をUPしてくれる🌳

空間の心地よさもこのスタジオの魅力の一つ♪

 

おかげで「これで最後の1回ね」と言われた時には

「えっっー、もう終わりなの?!」と残念でならなかった。

 

身体が硬くて人前でのストレッチは避ける私も、

「これは続けたい!ここに通えるようになるために、

これから頑張ろう!」という張り合いと、

正しい姿勢と満足感・充実感を持って清々しい気持ちで

スタジオを後にした。

 

・運動が続かない・・・

・姿勢が気になる・・・

・体だけでなく心も食もトータルに整えたい!

・ピラティスを体験したい!!

・さっちゃんに会いたい!!!   という方、

スタジオを訪れた時の課題が解消するのはもちろん、

身体を使ったすっきり感と爽快感に加えて

「セルフイメージUP♡」というお土産まで持って帰れます♪

 

自分らしく、しなやかに素敵にイキイキ輝いて生きたい女性にオススメです!

My Pilates Studio(マイピラティススタジオ)

https://my-pilates.net

改めて読んで、感動。

なんだか、またがんばろーって

勇気をいただきました。

ゆかさんありがとう♡

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