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魅力的な人の共通点!良い姿勢は、『健康 & 幸運』を引き寄せる大切な習慣

私たちの周りにいる

魅力的で「幸運の持ち主」の特徴とはなんでしょうか?

それは例えば、姿勢」が良いこと

があげられるのではないでしょうか?

「たかが姿勢、されど姿勢」

良い姿勢は、体と心をベストコンディションに保ち

そして幸運も引き寄せる基本の基なのです!

日常的になにげなく行っている私たちの姿勢は

人間の骨格や日常動作、重力との関係などによって

意識していないとまっすぐに保つのは難しいんです。

 

悪い姿勢と体への影響

悪い姿勢を保っていると、、

 

首や肩、背中が凝る

40肩、50肩の原因

内臓が圧迫され、消化や血流が悪くなる

呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなる

脊柱は脳からの神経が通っているので、体全体の機能低下

運動・仕事のパフォーマンスが低下する

筋肉の不均衡で、太りやすくなる

 

など、良いことは一つもありません。

 

良い姿勢を習慣化すると運気が上がるのはなぜ?

良い姿勢を習慣化することで、上記の問題が改善されやすくなり

さらに見た目にもいいことが起こります。

それは、、

 

体と心はつながっている

体が整えば、自ずと心も良い状態に。

「体と思考が良い状態」=良い姿勢となって現れる。

「良い姿勢」=体と思考が良い状態になりやすい。

心も体も健康でいれば、毎日活動的に楽しく過ごせますね。

 

良い姿勢は他人から見ても気持ちがいい

素敵な服を着ても、美容院に行っても姿勢が悪かったら台無しです。

良い姿勢は好印象を生み、人から好意を受けやすくなります

 

出会いのチャンスが多くなる

良い姿勢は、自信がありポジティブであるように見えます

人はそんな人に魅力を感じるのではないでしょうか?

印象が良いだけで、出会いのチャンスも増えます。

 

悪いことからの立ち直りが早くなる

例え嫌なことがあっても、良い姿勢を保つことで

心が良い影響を受け、前向きになれますよ。

なぜなら、人は良い姿勢を保ってネガティヴなことを発想しにくいからです。

 

若く見える

もし、「おばあさんのモノマネをして!」

と言われたら
体を丸めて猫背にするジェスチャーをする人が多いのではないでしょうか?

姿勢を良くするだけで、悪い姿勢より何歳も若く見えます

 

姿勢が良くなるピラティス

ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスは

「You’re Only As Old As Your Spine」
「あなたの背骨の若さが実際の年齢である」

といっていました。

背骨を柔軟に保つこと、機能的に使えること、正しい姿勢を保てること

私たちの、見た目の若さ、そして生活のクオリティを向上させてくれます。

 

背骨が大切な理由

背骨の中には脊髄があり、脳と体をつなぐ主要な通信経路です。

強くしなやかな背骨を持つことは、その通信経路を健康に安全に保つこと

健康な背骨=健康な思考と体なのです。

 

まとめとして

街を歩いていると、ふと「あの人素敵だな」

と、目を引くことがあります。

その人たちは、決まって姿勢が良く前を向いてイキイキと歩いているように見えます。

姿勢のいい人たちは、もともと姿勢が良かったのではないかもしれません。

 

「運動性記憶」といって、意識していい姿勢を保つことを習慣化することで

体はそれを忘れることなく続けられる能力があります。

それを実現させるのがピラティスでもあります。

 

ぜひ良い姿勢を心がけて習慣化し、良い姿勢=楽な姿勢にし魅力的で幸運な人になりましょう!

 

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よろしければ、参考記事です。

⇩座っているときに特に猫背になりやすいというお話を書きました。

⇩美しい姿勢の基本は、柔軟性のある健康な背骨から「キャットストレッチ」のご紹介。

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