My Pilates Studioとは

ピラティスで体を整えると、
心も人生もうまくいく。

自分らしく本当に叶えたいこと、
やりたいことに
進むチャンスがここにあります。

忙しい毎日、ご自分の身体のケアができていないと感じてはいませんか?
運動や食事管理、しないといけないと思ってはいても
毎日の生活に追われやらなきゃいけないことが沢山!時間もない!
 
しかし、本来忙しいはずのサクセスフルな起業家やインフルエンサーの人たちは
自分のために使う時間をわざわざ取り、自分ケアを怠りません。それはなぜでしょう?
 
自分のために身体をケアする整えることは、あなたの人生をさらに豊かにすると同時に
あなたの大切なもの、周りの人たちをも大切にすることにつながるのです。
 
あなたが今よりさらに幸せになりたいのなら
周りの人から愛されたいのならぜひ自分を大切にする時間を取ってみてください。
自分らしく本当に叶えたいこと、やりたいことに進む方法をお伝えしています。

ピラティスをはじめたい

リハビリから生まれた安全で効率の高いピラティスは、アスリートやダンサー、モデルや女優そして時間がなく忙しく動き回る現代人に人気の高い運動メソッドです。
怪我の回復や肩こり・腰痛、筋力・柔軟性の低下、基礎代謝低下など身体の不調を改善し機能を高め、引き締まったお腹や背中、軸の通った美しい姿勢を作ります。
年齢を重ねても若々しく健康で美しく、仕事もプライベートも充実したい方、その場しのぎでない、毎日の生活や人生に活かせる身体のベース、一生役に立つスキルを学びたい方におすすめです。

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ダイエット(健康的な食事への改善)
のサポートをして欲しい

ダイエットをしようと努力してもなかなか結果が出ず諦めることを繰り返してはいませんか?ダイエットに必要なことは、食事の量を調節することだけではないんです!
ご自分の思考の癖(メンタルブロック)や生活パターンに気づくこと、今の習慣を新しい習慣に変えること、そしてダイエットを一時のイベントにせず、楽しく続けられる方法を実践することが大切なんです。
無理をせず、リバウンドなしのダイエット、自分に自信を持ち、そして私生活も仕事も更に豊かにポジティブに変えていく方法をお伝えします。

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夢や目標を見つけたい
達成したい

アドラー心理学、コーチングベースの忙しい人のための自分整理術、好き・得意発見、目標達成コンサル。
私たちは、例えば旅行ではWhat(どこに行きたい?どうしたい?)があるのに、人生や仕事においては、それをはっきと意識しないままなんとなく過ごしていることがあるのではないでしょうか?
あなたにとって、本当に大切なもの、進みたい方向、なりたい自分ってなんでしょう?
こだわりや自分らしさをはっきりとさせればさせるほど、その願いや目標は確実に早く近づき叶えることができるのです。

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BLOG

お客様の声

まずは体験レッスンにどうぞ

My Pilates Studioのモットーは、あなたの持っている魅力を最大限に引き出すこと。
あなたはこの世界でたった一人の特別な存在。そのあなたにとって快適に、効果的に進む方法は他の人とは違うはず。
その方法を一緒に見つけ、実践していくための第一歩にぜひいらしてください!

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