Category -  姿勢の改善方法

あなたは猫背や反り腰ではないですか?立位でできる、簡単な姿勢チェック法をお伝えします!

最近は、パソコンやスマフォなどを常に当たり前のように使うことから、前かがみの姿勢「猫背」になりやすいです。また、ハイヒールを履く機会の多い女性は「反り腰」にもなりやすいんです。今日は、立った姿勢で簡単にできる姿勢チェックをお伝えします!

「肩が凝る、首が痛い、目が疲れる」 どんな姿勢でスマホやPCを使っていますか?とっても簡単なチェック方法をお伝えします!

肩凝りや眼精疲労はありますか?スマホやPCを見るとき、首の角度が60度前に傾くと首にかかる負担はなんと約27kg、小学3年生一人分!

正しい位姿勢を知ることは、そんな体の負担を減らすことに効果的です。とっても簡単にできる、姿勢のチェック方法をお伝えします。