あなたは猫背や反り腰ではないですか？立位でできる、簡単な姿勢...
最近は、パソコンやスマフォなどを常に当たり前のように使うことから、前かがみの姿勢「猫背」になりやすいです。また、ハイヒールを履く機...
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『良い姿勢』を知り、健康な毎日を目指す！自分で簡単にできる姿...
良い姿勢は、心と体を健康に保つためにとても大切です。良い姿勢とはどのような姿勢なのかを実感できたら、さらに実践しやすくなりますね。...
魅力的な人の共通点！良い姿勢は、『健康 & 幸運』...
姿勢がいい人は、イキイキとして魅力的に見えませんか？私たちの骨格などゆえ、良い姿勢を保つには意識と習慣化が必要なんです。姿勢が良い...
「肩が凝る、首が痛い、目が疲れる」 どんな姿勢でスマホやPC...
肩凝りや眼精疲労はありますか？スマホやPCを見るとき、首の角度が60度前に傾くと首にかかる負担はなんと約27kg、小学3年生一人分...