Category -  アンチエイジング

アンチエイジング&不足しがちなミネラルを補う「棗(なつめ)」効能と食べ方

普通のスーパーでも手に入れやすい、ドライ棗(なつめ)。栄養価が高く、アンチエイジングにぴったりの食材です。気になる栄養価や効能、有機栽培 / 無農薬、無添加の国産の生のなつめ/ ドライなつめ
などが手に入るサイトもご紹介しますね。

玉ねぎに含まれる、アンチエイジング成分フィトケミカルの「ケルセチン」について

一時期、玉ねぎの皮茶が流行りましたよね?玉ねぎに含まれる、「ケルセチン」という成分は、フィトケミカルという栄養素の一部で、アンチエイジングや健康促進に効果的な成分として、新たに注目を集めています。どんな効果や栄養成分が含まれているのか、レポートします!

アラフォー女性必見!美しく健康な毎日を過ごすには、積極的に「タンパク質」を取って代謝を上げよう

40歳を過ぎると、女性ホルモンや基礎代謝が低下し、美容や健康に大きな影響を及ぼします。それを食い止めイキイキとした毎日を過ごすために必要な「タンパク質」、そしてそれを生かす大切な栄養素についてのお話です。

青汁だけじゃない!アンチエイジング&ダイエットにも最適な 野菜の王様「ケール」

「ケール」という野菜をご存知ですか?
美容と健康にすばらしいと、最近セレブの間で人気となっています。
ケールは野菜の王様と言われるほど栄養素が豊富!しかもアンチエイジング&ダイエットにも役立つ魅力的な野菜なんです。