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びっくり!美肌&アンチエイジング スーパーフード 「ビーツ」のすごい栄養素

「ビーツ」という野菜をご存知ですか?カットすると、中身はとっても鮮やかな赤紫。これは、高い抗酸化作用がある「ベタシアニン」というポリフォノールの一種なんです。
そんなビタミン・ミネラルがたっぷりで、美肌&アンチエイジングにとってもオススメの、「ビーツ」の栄養素と、簡単レシピをご紹介します。