Category -  お尻のインナーマッスルケア

ヒップアップ&良い姿勢のために。おうちでできる「お尻のインナーマッスルケア」

骨盤の安定や、股関節を正しく使うために、スクワットなどのヒップアップのエクササイズを正確に行うために、お尻のインナーマッスルを正しく使えることは大切なんです。お家で出来る、ケア方法をお伝えします!