Category -  食を変えると人生が変わる

気分が落ち込んだりネガティブな思考を改善し、心を強く前向きにする方法とは?

なんだか気分が落ち込みやすいとかやる気が出ない時、誰でもあると思います。たまにはそういう気分になることは普通でも、それが長く続くようであれば何が原因があるのかもしれません。気分が落ち込んだりネガティブな思考はどこから来るの?!心を強く前向きにする方法を考えてみたいと思います。

やせ体質を手に入れる!食事時間「○○分」が太る・太らなの境界線?早食いは太るもと!

あなたは食事にどのくらいの時間をかけますか?毎日やることが多く忙しいと、つい毎回の食事を早く終わらせようと、早食いになりやすいかもしれません。食事の内容も大切ですが、食べる時間にも気を配ることで太りにくくやせ体質になれるんですよ。

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