Category -  腹式呼吸で腰痛改善

ジムに行かなくても、腹筋が鍛えられる!?誰でも簡単にできる腰痛改善と予防方法とは?

腰痛はお持ちですか?腰痛症の改善に効果的な方法があります。それは、「呼吸」です。お腹の深いところを意識るする呼吸で骨盤と背骨を安定させることが腰痛の改善に効果的なことの一つなのです。
誰でも簡単にできる、その呼吸法のやり方をお伝えいたします!