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書いて目標を叶える!脳博士 茂木健一郎氏に学ぶ、『やる気』が続くダイエット成功のコツ

ダイエットの目標を決めても、毎日忙しい中、なかなか続かない場合が多いのではないでしょうか?大人のダイエットはスマートな方法で!脳の仕組みを知り、「書く」ことで目標を叶えやすくすることができるんです。