Category -  姿勢美人と引き寄せの法則

あなたは猫背や反り腰ではないですか?立位でできる、簡単な姿勢チェック法をお伝えします!

最近は、パソコンやスマフォなどを常に当たり前のように使うことから、前かがみの姿勢「猫背」になりやすいです。また、ハイヒールを履く機会の多い女性は「反り腰」にもなりやすいんです。今日は、立った姿勢で簡単にできる姿勢チェックをお伝えします!

美しい姿勢の基本は、柔軟性のある健康な背骨から「キャットストレッチ」をご紹介します!

姿勢の悪さは、筋肉のアンバランスを生みます。背骨には自然なカーブがあるのが理想的ですが、悪い姿勢からそれが失われる可能性があるのです。私たちの健康を左右する、背骨。「キャットストレッチ」で、背骨の健康を保ちましょう!

「痛みの原因、それは骨盤の歪みから?」歪みの原因となる普段の姿勢のクセについて

最近、テレビ番組や雑誌などで取り上げられることの多い「骨盤の歪み」とは何でしょうか?また、その原因となる悪い姿勢とは、どのような姿勢でしょうか?私たちの健康を左右する、歪みについて触れてみたいと思います。