Category -  タンパク質と大切な栄養素

アラフォー女性必見!美しく健康な毎日を過ごすには、積極的に「タンパク質」を取って代謝を上げよう

40歳を過ぎると、女性ホルモンや基礎代謝が低下し、美容や健康に大きな影響を及ぼします。それを食い止めイキイキとした毎日を過ごすために必要な「タンパク質」、そしてそれを生かす大切な栄養素についてのお話です。