Category -  筋力低下を防ぐ

最近疲れやすい?運動嫌いのあなたへ!アラフォー女性の為の、筋力低下を防ぐのに大切な3つのこと

最近疲れやすくなったと感じますか?40歳を過ぎると、何もしないと筋力はどんどん降下していきます。普段からアクティブに過ごすことによって重要な筋肉を保ち、筋力低下を防ごうというお話です。