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「開脳?能動的?」ピラティスで良い変化を得たNさんの秘訣は〇〇でした!

本を読んだり、何かを学んだり、それをすぐに忘れてしまうことはないですか?学びを定着させ、さらに上達する技術があります。「アクティブラーニング」聞いたことありますか?それを実践していた、ピラティスのクライアントさんのお話を交えて、お伝えしたいと思います。