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ピラティスレッスンご感想!『ツライ!ではなく、身体の芯を感じる不思議体験』

ピラティスレッスンのご感想を頂きました!『ツライ!ではなく、身体の芯を感じる不思議体験』。My Pilates Studioがオープンして、約1ヶ月経ちました。なんとも密度の濃い日々で、まだ1ヶ月しか経っていないのか〜という気持ちと、たくさんの方々にスタジオにお越しいただき心から感謝の気持ちでいっぱいです!

【体験レッスンのご感想】お腹の底の筋肉を使った感じが思ったよりありました。H.Tさん(自営業、50代)

「お腹の底の筋肉を使った感が思ったよりずっとありました。」
普段何気なく行なっている「呼吸」は、現代人は巻き肩やよくない姿勢、筋力不足などにより浅くなっているといわれます。呼吸を深く正しく行うことができると、お腹の筋肉がしっかりと使われますよ。
H.Tさんより体験レッスンのご感想をいただいたので、ご紹介させていただきます。