Profile

 

ピラティス講師/ 栄養・ダイエットサポート/メンタルコーチ
浅海 佐知子 (Sachi)

ホルモンや体の仕組みから、食や生活習慣をアドバイス。
「人生最後のダイエット」にしたい方のための
栄養学、運動学、心理学を取り入れた
個々のライフスタイルや体質に合った、オンリーワンダイエットメソッドをご提供。

日本とオーストラリアで13年間、ピラティススタジオと理学療法クリニックでのピラティス指導から、延べ2,000人の体と食で実証。

2018年に完全帰国し、東京・渋谷でMy Pilates Studioをオープン。
海外では一般的な、リハビリテーションから、アスリートの体作りまでができる
ピラティスマシンを取り入れた、パーソナルトレーニングスタジオである。

クライアントは、30代後半から50代後半の女性が多く
「疲れにくくなった」「体の怠さがなくなった」「肩こりや腰痛がなくなった」「冷え性が改善した」「よく眠れるようになった」「痩せて着たかった洋服が着れるようになった」「肌の調子が良くなった」「尿漏れが改善した」など、多くのお悩みの解決をさせていただいている。

ダイエットをしたい、整った食習慣にしたい、ぽっこりお腹をどうにかしたい、肌荒れを解消したい、間食が止められない、などの相談が相次ぎ

栄養コンシェルジュ®︎、管理栄養士で医学博士の岩崎真宏氏との出会いから
“これを食べたらこうなるからいいよ”といったノウハウだけではなく
ホルモンや体の仕組みからアドバイスができる、体の栄養学を学ぶ。

3食きちんと食べて綺麗にやせる「美食活ダイエット」は
人生最後のダイエットがキーワード。
運動よりもまず体作りのベースである食習慣を整え
基礎代謝を上げ燃やせる体作り、リバウンドのない食習慣を楽しんで習得できるメソッドとなっている。

体脂肪減少に着目しているため、体重はゆっくりと1ヶ月平均-2kgだが
産後や年齢的なぽっこりお腹や、背中、お尻周りなどボディラインが引き締まり
心も体もより健康で美しくなるダイエットとして好評を得ている。

起業前より平本あきお氏に支持し、マインドフルネス、アドラー心理学、コーチングを取り入れ、メンタルコーチとしても活動の幅を広げている。

プロフィール⭐︎————————-

1976年8月16日生まれ 獅子座
東京生まれ、横浜育ち

思春期から、バレエやダンスを習い
28歳でピラティスと食改善を試みるまで
ありとあらゆるダイエットを経験、その度にリバウンドを繰り返す。

無理なダイエットの繰り返しで、免疫力が弱かったせいか
中学生時代より入院するほどの肌荒れを何度となく繰り返す。

おかげで、何が悪いのか模索する中、かなりの健康オタクになる。
「買ってはいけない化粧品」が中学生の頃の愛読書(笑)
オーガニック化粧品や自然食品、様々な健康法を試してきた。

結局のところは、食事改善が健康と若さを手に入れた一番大きな要素で、それに加えピラティスやメンタルケアで食、体、心のバランスで人生が好転することを実感している。

お仕事が楽しくて夢中★
離婚歴あり。現在はゆるく婚活中^^
(結婚には執着していないので、パートナー探しかな♡)

経歴 / 資格

  • BASI Pilates コンプリヘンシブコース認定インストラクター(マット、マシンピラティス全ての指導資格)
  • PMA®︎ for completion of : Pilates Through Pregnancy (マタニティピラティス)
  • 一般社団法人ウイメンズヘルス協会 乳癌術後ケアピラティス
  • リメディアルマッサージ Diploma(オーストラリア政府資格)
  • スウェディッシュマッサージ Certificate4 (オーストラリア政府資格)
  • Allied Healthcare 「理学療法アシスタント」Certificate 4 (オーストラリア政府資格)
  • 日本赤十字社「救急法基礎講習」(心肺蘇生・AED他)
  • 栄養コンシェルジュ®︎ 二つ星
  • 平本式 心理カウンセリング/コーチング/瞑想
  • 量子論的引き寄せコンサルタント

ピラティス/栄養・ダイエットサポート指導歴

  • 2007年-2010年 BASIピラティスJapan (日本)
  • 2011年-2014年  Pilates Studio 64 (ブリスベン オーストラリア)
  • 2014年-2018年 Physio on Brounswick (ブリスベン オーストラリア)
  • 2018年12月-現在 My Pilates Studio渋谷オーナー

趣味/好きなこと(共通点はありますか?)

源泉掛け流し温泉・瞑想/座禅・読書・カフェでまったり・コーヒー・モンブラン・船橋屋の葛餅・お寿司・旅行・電車の旅・ポルトガル・桜のトンネル・日本の花火・雨の日・神社・自然・絶景・朝日や夕日・無農薬栽培の野菜・ナチュラルフード・オーガニック化粧品・ミュージカル・アメリカンドラマ・マインドマップ・学び・ボードゲーム・仲間とワイワイ・一人でゆっくり・鳥・犬 などなど