• ピラティス&体質別ダイエットプログラム(東京・渋谷)

私の好きな言葉の一つ「起こったことは全てベスト、全てパーフェクト」幸せでいられるには?

2018年はどんな年でしたか?
どんな自分で、どんなできごとがありましたか?

今日は、私の尊敬する師匠の一人、平本あきおさんの言葉
「起こったことは全てベスト。全てパーフェクト。」をご紹介させていただきます。

アンチエイジング&不足しがちなミネラルを補う「棗(なつめ)」効能と食べ方

普通のスーパーでも手に入れやすい、ドライ棗(なつめ)。栄養価が高く、アンチエイジングにぴったりの食材です。気になる栄養価や効能、有機栽培 / 無農薬、無添加の国産の生のなつめ/ ドライなつめ
などが手に入るサイトもご紹介しますね。

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