• ピラティス&体質別ダイエットプログラム(東京・渋谷)

「肩が凝る、首が痛い、目が疲れる」 どんな姿勢でスマホやPCを使っていますか?とっても簡単なチェック方法をお伝えします!

肩凝りや眼精疲労はありますか?スマホやPCを見るとき、首の角度が60度前に傾くと首にかかる負担はなんと約27kg、小学3年生一人分!

正しい位姿勢を知ることは、そんな体の負担を減らすことに効果的です。とっても簡単にできる、姿勢のチェック方法をお伝えします。

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