My Pilates Studioとは

ピラティスインストラクター/栄養コンシェルジュ®︎
浅海佐知子 自己紹介ムービー

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好きなことで輝く女性を応援!
本来持っているあなたの美力をさらに引き出すピラティススタジオ

仕事や好きなことに力を注ぎ、もっと人生を楽しみたい!エネルギー高く、免疫力の高い疲れにくい元気な体を手に入れたい!
ダイエットをしてさらに健康で美しくなりたい!あなたと、あなたの周りの人たちをさらに幸せにしたい!
My Pilates Studioはそんなあなたにおすすめです!

あなたの身体を、
強くしなやかに美しく整えませんか?

リハビリから生まれた安全で効率の高いピラティスは、アスリートやダンサー、モデルや女優そして時間がなく忙しく動き回る現代人に人気の高い運動メソッドです。
免疫力を上げ、疲れにくい体作りに。怪我の回復や肩こり・腰痛、筋力・柔軟性の低下、基礎代謝低下など身体の不調を改善し機能を高め、引き締まったお腹や背中、軸の通った美しい姿勢を作ります。
年齢を重ねても若々しく健康で美しく、仕事もプライベートも充実したい方、その場しのぎでない、毎日の生活や人生に活かせる身体のベース、一生役に立つスキルを学びたい方におすすめです。

ピラティスをはじめたい

3食ごはんを食べて、
健康できれいにやせる
免疫力を上げる美食活ダイエット

ダイエットの繰り返しから卒業し、一生身につく美の習慣を手に入れませんか?
3食ごはんを食べて、筋力をなるべく落とさず体脂肪を減らし、免疫力を上げて健康的にきれいにやせる方法があります。
身近な食を整えることは、体はもちろん思考にも良い影響を及ぼし、それは人生までも変わっていくほど大切なことだと強く思います。

健康的にきれいにやせたい

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